2005年09月30日

満腹30倍!!!

s-100_0165_r1.jpg
最近、ダイエットの事ばかり書いてる気がするなぁわーい(嬉しい顔)
今日の1枚は・・・ダイエットキャンディ!?
仕事場の同僚が持っていたものを拝借致しました。
キャンディ10個入り¥500くらいするらしい。(確かではないがたらーっ(汗)
これを食べると満腹30倍とのこと。(最初は疑ってました)
貴重な1個頂きましたぁぴかぴか(新しい)キウイ味の美味しいキャンディでした!
つい1時間前に仕事場にて食べたのですが・・・確かにお腹が満腹になり苦しいたらーっ(汗)
今夜は晩御飯は食べませんでした。もちろん間食もしてません。
せっかく美味しい玄米ごはんが待ってたんだけどふらふら
まぁ、サプリメント又は口が寂しい時に食べるにはイイかもしれませんね〜。
ご馳走様でした☆

そうそう!注文していた玄米が昨日届いたんですよ〜グッド(上向き矢印)
まず、箱を開けてビックリひらめき
お米の袋に「○○家様御用達米」と書かれてるんです(こんなの初めてで感動ぴかぴか(新しい)
しかも、可愛らしい稲穂までついてましたわーい(嬉しい顔)
生産者の方の真心が伝わってくるようでしたハートたち(複数ハート)
早速、圧力鍋で炊いてみましたexclamation×2
お米の1粒1粒がツヤツヤしていて噛めば噛むほどに味が出てとっても美味しかったぁレストラン
やはり日本人はお米ですねハートたち(複数ハート)
posted by さっちゃん at 22:53| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(1) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月29日

実は野球大好きなんです☆

福岡ソフトバンクホークスファンのさっちゃんです!
ヤフードームにはよく応援に行きます。
実は・・・さっちゃん父は昔、野球選手でした。(プロ野球選手ではないんですけど・・・)
とっても優秀な選手だったらしいわーい(嬉しい顔)
その影響で、弟のそう君も野球少年だった。
さっちゃん&そう君は赤ちゃんの頃からバット&グローブがおもちゃだったみたいで・・・。
遊びに行くにも公園で野球が多かった記憶が野球
そんなこんなで野球が大好きなのです。
もちろん地元のソフトバンクホークスを応援してます!

でも、我らの福岡ソフトバンクホークスVS阪神タイガースだったらパンチ
ホークスファンの皆様、ごめんなさ〜いふらふら
さっちゃんは阪神タイガースを応援させて頂きますexclamation×2
今日はさっちゃん家では大宴会ですビール(タイガースが優勝した場合)
さっちゃんも今夜はワインを買い込んで飲んじゃいまするんるん






posted by さっちゃん at 17:17| 福岡 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月28日

りんごちゃん

s-100_0164.jpg
今朝は早起きしました。
仕事が8時からだったので、7時には仕事場に行き30分ランニングしてました。
清々しい朝でした。


今日はお客さまに「姫りんご」を頂きましたぴかぴか(新しい)
とっても可愛くて食べるのがもったいないくらい。
思わず写真を撮っちゃいましたカメラ
モデルのケロンパ君ですグッド(上向き矢印)
posted by さっちゃん at 21:19| 福岡 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月27日

ホノルル専用シューズ!

s-100_0148.jpgs-149_4994.jpg

さっちゃんのランニングシューズです。
先日買った「アディダス」の阪神タイガース模様のようなシューズと
「アシックス」のおNEWのシューズです。
どちらのシューズでホノルルマラソンを走るか悩んでいますふらふら
「その前に練習しろーexclamation×2」って声が聞こえてきそうですが爆弾
道具も大事ですから・・・。テニスにしてもラケットやガットの張り具合も大事ですわーい(嬉しい顔)
まず、練習で2つのシューズを履いてみようぴかぴか(新しい)


posted by さっちゃん at 14:30| 福岡 ☁| Comment(2) | TrackBack(1) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

必需品。

s-149_4989.jpg
最近のマイブームなもの。
「飲む寒天」ドリンクです。
セブンイレブンに売ってますよぉ。¥126です。
とても程よい甘さで、飲みやすいドリンクです。
トコロテンダイエットと同じ要領で、食事の前に1本飲みます。
お昼に時間が無くて、ちゃんと御飯が食べられない時は「カロリーメイト」を食べます。
明日から低インシュリンダイエットを開始exclamation×2
しかし、「飲む寒天」は手放せませんわーい(嬉しい顔)
皆さんは飲んだことありますか??
posted by さっちゃん at 00:47| 福岡 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

捕まえたぁ〜!

s-149_4982.jpgs-149_4983.jpg
さくらが蜂を捕まえましたexclamation×2
少しピクピク動いてましたが・・・。この後死んでしまいましたふらふら
とっても大事そうに確保してました。
さくらには怖いものなんてありません。
あっ!一つありましたひらめき
機嫌が悪い時のももちゃん犬は怖いみたいです。

posted by さっちゃん at 00:35| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | さくら&もも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月26日

低インシュリンダイエット☆

再びダイエット開始です。
義妹のあっこちゃんに教えてもらったのが、「低インシュリンダイエット」わーい(嬉しい顔)
さっちゃんがダイエットに失敗したことを母から聞いたらしく・・・。
1週間のメニューが載っている本と「発芽米」を持ってきてくれました。
明日がお休みなので、今夜買出しに行き開始したいと思ってます。
本を読んでいると、「これは食べちゃダメー!!」とゆう書き方はしていません。
「この食材よりも、こちらの方がいいですよ〜!」みたいな感じですひらめき
これだったら1週間続けられそうです手(グー)
ご飯を白米から玄米&発芽米にかえるだけで違いが出てくるとのこと。
今度こそはキレイに健康にダイエットしますよ〜パンチ
posted by さっちゃん at 12:42| 福岡 ☀| Comment(4) | TrackBack(1) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月24日

ダイエット後…

ダイエットを中断してから…ご飯を少しずつ食べるようになりました。
体調もまだ完全ではないけど、元気になりました。
体重は46.5キロくらいをキープ中です。(増えちゃったよぉ〜ふらふら
やはり、ダイエットも自分の体に合うものとそうでないものがあるようです。
さっちゃんの場合、炭水化物を食べないダイエットは合わなかったみたいバッド(下向き矢印)
また、本屋さんへ行きました本たくさんのダイエット本があり目がクラクラしてしまいました。結局、立ち読みして帰って来ました。

さぁ!少し体も軽くなったし、ホノルルに向けて本格的に走りこみをしなければ手(グー)
その前に10月9日の「筑後川マラソン」20キロを完走出来るのかexclamation&question

今夜仕事終わったら少し走ろーーっとダッシュ(走り出すさま)
posted by さっちゃん at 19:49| 福岡 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月21日

リタイアします。

今日で4日目の「リセットダイエット」。
何とかここまで頑張ってきたけど・・・限界です。
ん〜ふらふらこれは弱音ではなくて、カラダが異常を訴え始めたんですバッド(下向き矢印)
常に心臓がバクバクドキドキしてて、息苦しくなり危ない状態でした。
ここまで頑張ってきたからリタイアするのはイヤだけど。
倒れると周りに心配&迷惑をかけることになるので・・・。
今日で一旦ダイエット中止します。
とっても悔しいんだけどなぁバッド(下向き矢印)
やはりカラダが健康でないと、仕事もテニスもマラソンも出来ません。

このダイエットをして思った事は・・・無理はしない事です。
さっちゃんは無理しすぎたようです。
覚悟は決めたものの、体調が優れなかったら即中止するべきでした。

しかし体重は46.0キロまで落とすことが出来ました。
これは久々に見た数字でするんるん嬉しいなぁ。

やはり、人間の体には炭水化物は必要なものです手(グー)
日本人は米だぁダッシュ(走り出すさま)
posted by さっちゃん at 23:46| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月20日

「リセットダイエット」リタイアか??

「リセットダイエット」を甘く見すぎてました。
さっちゃんはこの本を買わずに立ち読みして始めちゃったわけで・・・。
こんなに苦しくハードなんて思ってなかったたらーっ(汗)

今日は仕事はお休みです。
朝は7時に目覚めました。目覚まし時計は5時半セットしてたのに時計
今朝は右足ふくらはぎがピッキーーンとつって、あまりの痛さに起きたのだ。

待ちに待った朝食タイム(グレープフルーツ&お茶)が嬉しくてたまらないぴかぴか(新しい)
9時〜11時にテニステニス1時間休憩し、12時〜13時まで再びテニステニス
「倒れたりしないかなぁがく〜(落胆した顔)」とゆうのが心配だった。
だって、今でもフラフラして倒れそうなのにバッド(下向き矢印)
お昼に食べる(サラダ&お肉)をお弁当箱に詰めてるんるん
いざ出発車(セダン)ダッシュ(走り出すさま)

今日もお日様はカンカン照り晴れ普段もあまりスタミナは無いほうなのだが、
今日はヒドかった。ラリーが4.5回続いただけで息切れあせあせ(飛び散る汗)
何とか休み休みしながら、無事に2時間の第1部のテニスは終了exclamation

さぁ!!お待ちかねのランチタイムレストラン
ゆっくり味わって食べようと思ってはいるけれど・・・手が勝手に早くなっちゃうのわーい(嬉しい顔)
10分で終了。

水分もたくさん摂り、第2部へテニス手(グー)
最初の30分くらいまでは、きつくて苦しいながらも頑張って頑張って打ちました。
しかし、だんだん意識がもうろうとし始めていたんですがく〜(落胆した顔)
ボール拾いしながら、深呼吸を深く何度も何度もしてました。
最後、ストローク&ボレーをしている時でした爆弾
目の前がボヤーンとなり、肩から背中にかけて重くなりラケットを持ち上げられなくなっちゃいましたバッド(下向き矢印)(肩の所に霊が乗っかってるような感じ…)
倒れる1歩前だったのでしょう。(ご心配おかけしてすみませんでした)

こんな事があり…もう、「リタイアしようかな〜??」と帰りの車の中で悩みましたふらふら
家に帰って、すぐに体重計へ。
46.0キロだぁ〜exclamation×2目標まであと1キロやんわーい(嬉しい顔)
リタイアするって??いえいえ、最後まで頑張りますパンチ
あと4日の辛抱です。








posted by さっちゃん at 23:11| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月19日

誘惑だらけ・・・

「リセットダイエット」2日目です。
今日も5時半起き〜晴れ朝食はもちろん!!
グレープフルーツ&水のみ。
昨晩は空腹で寝付けなかったふらふらでも、朝の目覚めはすごくイイ目
体質が変わってきているのかもexclamation&question時間通りに気持ちよく起きれるのだ。

仕事場に行って軽く走ろうかと思ったのだが・・・パワーが出ないバッド(下向き矢印)
やはり「炭水化物」を摂取していないからかなぁ。
お昼はサラダ&昨日の「豚ヒレ肉」を焼いて持って来ていたので、
12時きっかりに美味しく頂きましたレストランこれまた幸せなひと時でしたハートたち(複数ハート)
仕事場にいると・・・お客様からの差し入れが多くて大変ですプレゼント
果物からケーキやら饅頭やら誘惑だらけ。
見て匂いだけで食べた気持ちになるぴかぴか(新しい)そして「お腹いっぱい!ご馳走様。」と声に出して言う。そうすれば食べたつもりになれるのだわーい(嬉しい顔)
何とか、甘い物の誘いに惑わされる事なく家路へ・・・。

夕食はサラダ&太刀魚の塩焼きだ!骨まで食べちゃう勢いで完食手(チョキ)
すぐさま歯を磨いていると・・・また誘惑がー(長音記号1)
父&母二人で「ハーゲンダッツ」のアイスを食べているではないかちっ(怒った顔)


さっちゃん母:「半分あげようか??ほらっ!ほらっ!」とアイスを差し出してきた。
さっちゃん :「やめて〜exclamation×2絶対食べないからむかっ(怒り)」とキッパリ断る。
さっちゃん母:「エライ!エライ!よく絶えたわね〜。頑張って手(グー)」と一言。

えーーーexclamation&question試したの???そんな意地悪しないでよぉ〜もうやだ〜(悲しい顔)

もうむかっ(怒り)リビングに居ると誘惑だらけだから、早々と部屋へダッシュ(走り出すさま)

さぁ!2日目も何とか無事に成功。
明日も誘惑との戦いだパンチ
posted by さっちゃん at 22:36| 福岡 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月18日

さっちゃん家の敬老の日

今夜は1日早い「敬老の日」のお食事会をさっちゃん家にてしました。そう君家族(そう君・あっこママ・風歌ちゃん)も一緒に!!
さっちゃん祖母の梅ばぁちゃんは96歳です。exclamation×2
とってもとっても元気ですグッド(上向き矢印)炊事も自分でするし、お風呂上りのストレッチは毎日欠かしたことがありません。見習わなければわーい(嬉しい顔)
今夜はお寿司でしたレストラン
さっちゃんはお寿司の中では「エビ」に「いなり」に「かっぱ巻き」が大好きです黒ハート(お子様メニューやんたらーっ(汗))でも、好きなんだもん。
しかし、今夜はガマンガマン。
サラダを作り、豚ヒレ肉を焼いて食べました。美味しかったぁ〜るんるん

梅ばぁちゃんにはあっこママと一緒に「日頃の感謝の気持ち」を贈りましたプレゼント
これからも病気をせずに元気でいて欲しいなぁ〜ぴかぴか(新しい)
posted by さっちゃん at 23:19| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

覚悟を決めて!

いよいよ今日から「覚悟を決めて1週間」のリセットダイエットにチャレンジexclamation×2
5時半起床晴れとってもお腹が空いて目が覚めた。
昨日の食事はメロンパン1個&カロリーメイトゼリーのみたらーっ(汗)
仕事が21時までだったので「21時以降は食べない」とゆう規律を守り、
お茶や水ばかり飲んで空腹を満たしていた。

今朝は起きてすぐに、朝食のグレープフルーツを食べたグッド(上向き矢印)
すごく幸せを感じてしまった。あまりの美味しさに…ぴかぴか(新しい)
グレープフルーツなんて普段はほとんど食べない。しかし、ハマりそうハートたち(複数ハート)
仕事場に行き、軽く20分くらいランニング。気持ちの良い朝でするんるん

ランチは家でお魚を焼いて、食べることにしようレストラン
もちろん野菜もモリモリ食べます。

夜は敬老の日のお食事会をするらしいのですが…さっちゃんはもちろん食べれませんバッド(下向き矢印)
よりによってお寿司とのこと。ご飯が食べられないさっちゃんは、上に乗ってる魚だけで我慢しなきゃもうやだ〜(悲しい顔)
そうexclamation覚悟を決めたのだからパンチ
posted by さっちゃん at 10:19| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月17日

1週間で−3キロ!

s-149_4979.jpg

今日は仕事が15時半からだったので、朝1時間のランニング&ウォーキングをした。
だいぶ蒸し暑さは無くなってきたけど、やはり9時くらいでも暑いあせあせ(飛び散る汗)
近所なのに、いつも車でしか通らない所を走っていると「麦蔵」とゆうパン屋さんを発見目美味しそうな匂いに誘われて店内へグッド(上向き矢印)
どれも100円以下のパンばかり!大好きなメロンパンを買っちゃいました。
家に帰りメロンパン1個が今日最初の食事。美味しかったぁ〜。
シャワーを浴びて、そのまま爆睡眠い(睡眠)
そろそろ、仕事へ行かねば車(セダン)ダッシュ(走り出すさま)
その前に本屋さんへ行き、ふとダイエット本コーナーへ本
そこで写真の「リセットダイエット」の本を見つけましたわーい(嬉しい顔)
パラパラと立ち読みして、1週間のダイエットメニューを頭の中に詰め込みました。
何でも試さなきゃとゆうことでexclamation
まず、1週間は炭水化物を食べない!
朝食はグレープフルーツ&飲み物(ジュースはダメ)のみ。
昼食&夕食は肉料理or魚料理にサラダを食べる。
とにかく1週間続ければ−3キロは確実に痩せるとのこと。
今朝、メロンパン食べちゃったから・・・明日から始める事にしようふらふら
今度こそは目標体重になれそうな気がするグッド(上向き矢印)
posted by さっちゃん at 22:48| 福岡 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月16日

病は気から・・・

s-100_0152.jpg
さっちゃんのテニスの試合で打てなくなる病はやはり、気持ちからきてる事が判明exclamation×2多分・・・。
テニスだけでなく、今は仕事の事も悩み?考えることが多くてふらふら
さっちゃんの頭の中が爆発寸前になってるからかも爆弾
たくさんあるテニスの教本の中から、松岡修造さんが表紙になっているこの本をピックアップしてみました。結構、昔の本みたいですたらーっ(汗)
さぁ!韓国ドラマは少し休憩して、読書の秋に浸ってみよう本
posted by さっちゃん at 21:04| 福岡 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | テニス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月15日

シングルス☆

シングルスに出てみようかなぁ!?
ずーっと前に1度大牟田のほうの試合(シングルス)に1人でこっそり出た以来…。
試合恐怖症の私がシングルスなんてあせあせ(飛び散る汗)
試合になるのだろうか??そんなことばかり考えてしまうふらふら
かなり重症のビビリだバッド(下向き矢印)
今日から仕事の合間に「メンタルを鍛える」教本を読むことにしよう本
テニスの雑誌や教本は山程あるのに…ちゃんと読んだ事が無い。
さぁ、シングルスには出るか出ないかexclamation&question悩み中。
posted by さっちゃん at 12:53| 福岡 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | テニス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月13日

女の子なんだから〜。

s-100_0151.jpg
この写真に注目〜目
そうです!さっちゃんの愛犬ももちゃんです犬
只今、爆睡中眠い(睡眠)仰向けになってどんな夢を見てるのやら。
女の子なんだから〜こんな格好で寝ないでよふらふら
さっちゃんは女性らしく?うつ伏せで寝ているのに三日月
(いつも起きたら手がしびれてるけど)
そー言えば、さくらも小さい頃から仰向けで寝てる・・・バッド(下向き矢印)
もしや、さくらの影響かexclamation&question
こんなんだから彼氏も出来ないのよ〜たらーっ(汗)
posted by さっちゃん at 20:12| 福岡 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | さくら&もも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

父の誕生日。

9月12日はさっちゃん父の誕生日バースデー
何歳だろう!?確か・・・57歳かな〜。
結構、お酒は好きだから夏の間は晩酌(ビール&焼酎)してましたビール
最近になって持病の「通風」が出てしまい、禁酒生活スタート再々スタートかなバッド(下向き矢印)かなり足が痛くなるらしいですあせあせ(飛び散る汗)可愛そう・・・。

そうそう、ちょっとスゴイ話をします演劇
9月12日は父の誕生日!その逆の12月9日はさっちゃんの誕生日!!これは計算かexclamation&question
そして何とグッド(上向き矢印)
7月3日は弟(そう君)の誕生日!その逆の3月7日は風歌ちゃんの誕生日!!またまた計算かexclamation&question

話がズレちゃいましたね〜わーい(嬉しい顔)
父の誕生日プレゼントは・・・パジャマにしました。
母とペアで可愛らしいのを買おうと思ってます。(まだ買ってませんがく〜(落胆した顔)
これも写真に撮ってココでお披露目しちゃおうかな〜。

posted by さっちゃん at 00:26| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月11日

ウェアは素敵だけど・・・

s-149_4971.jpg
このエレナ・デメンティエワが着用しているYONEXのウェアが可愛くて上下で買っちゃいました!色はシトラスイエローです。(他に黒があります)
これでジャージはすでに3セットGETパンチ
格好ばかり強そうにしてても、技術がついていかなきゃと思いながらも・・・たらーっ(汗)
テニス以外でも(マラソン&山登り他)着れるしぴかぴか(新しい)

しかし、今日はテニスの試合で落ち込み気味のさっちゃんもうやだ〜(悲しい顔)
スランプ!?そんなカッコイイものじゃありません。
ただただ、ビビリなだけなんです。気が弱いだけなんですふらふら
練習ではバンバン気持ちよく打てるのに、本番(試合)になると打てない病気になっちゃうんですバッド(下向き矢印)
ウェアは素敵だけど、着てるさっちゃんが弱音ばかり吐いてると台無しだわ爆弾




posted by さっちゃん at 23:38| 福岡 ☁| Comment(1) | TrackBack(1) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月10日

仲良しこよし☆

s-148_4899.jpgうちの愛犬さくら&ももと姪っ子の風歌ちゃんは大の仲良し!
さっちゃん家に遊びに来ると、まずさくら&ももに向かって「ももー!ももー!」と叫ぶわーい(嬉しい顔)
「さくら」とゆう言葉が言えないので、「さくら」も風歌ちゃんにとっては「もも」なのだたらーっ(汗)
カラダの大きさは「もも」と風歌ちゃんは同じくらいかな〜。「さくら」はその倍以上はあるだろう・・・exclamation×2それなのに怖がることもなく、外に出て「よしよし手(パー)」したり耳やシッポを引っ張ってみたりする。2匹ともされるがままである犬

最近は風歌ちゃんにも知恵がついてきた。
自分が御飯を食べてる時に、嫌いな物やお腹いっぱいになると・・・それをさくら&ももにあげるのだ。
そんなこんなで3人(1人+2匹)の友情が深まっているのだろう黒ハート
posted by さっちゃん at 12:39| 福岡 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | さくら&もも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。